Jounen Entènasyonal Règ: Sèvyèt ijyenik, "asistan entim" pou fanm pandan règ yo
Chak ane, 28 me se Jounen Entènasyonal Règ ki atire atansyon atravè lemond. Nan jou sa a, nou konsantre sou sante règ fanm yo epi nou defann respè ak konpreyansyon pou bezwen ak eksperyans fanm yo pandan peryòd espesyal sa a. Lè n ap pale de règ, nou dwe mansyone...sèvyèt sanitès - "asistan entim" sa a ki akonpaye fanm yo pandan chak peryòd règ.
Sèvyèt sanitè yo te vin tounen yon pati endispansab nan lavi fanm depi lontan. Pandan règ, sèvyèt sanitè yo bay fanm yo yon anviwònman pwòp ak konfòtab, yo absòbe san règ yo efektivman, yo anpeche flit bò kote, epi yo amelyore anpil konfò fanm yo pandan règ yo. Bon itilizasyon sèvyèt sanitè yo ka non sèlman diminye malèz ak anbarasman fanm yo pandan règ yo, men tou, diminye efektivman risk enfeksyon ki koze pa san règ ki rete a.
Malerezman, menm si sèvyèt ijyenik yo jwe yon wòl enpòtan nan lavi fanm modèn yo, toujou gen anpil fanm ki pa gen aksè a oswa ki pa itilize sèvyèt ijyenik kalite siperyè akòz rezon finansye, kiltirèl oswa sosyal. Sa pa sèlman afekte kalite lavi chak jou yo, men tou, sa reprezante yon menas potansyèl pou sante yo.
Nan jou espesyal sa a, Jounen Entènasyonal Règ la, nou ta renmen mete aksan sou enpòtans sèvyèt ijyenik pou sante règ fanm yo epi nou ankouraje efò konjwen nan tout sektè nan sosyete a pou asire ke chak fanm gen aksè a sèvyèt ijyenik ki an sekirite epi ki fyab. Sa a pa sèlman respekte bezwen fizyolojik fondamantal fanm yo, men tou, kenbe sante ak diyite fanm yo.
An menm tan, nou dwe reyalize tou ke li enpòtan tou pou amelyore konsyantizasyon fanm yo sou bon jan pou itilize sèvyèt ijyenik yo. Sèvi ak sèvyèt ijyenik yo kòrèkteman, chanje yo regilyèman, epi kenbe pati prive ou pwòp se abitid ki bon pou sante ke chak fanm ta dwe peye atansyon sou yo pandan peryòd règ li.
Nan Jounen Entènasyonal Règ la, ann mete aksan ankò sou enpòtans sèvyèt ijyenik yo pandan règ fanm yo, epi mande tout sosyete a pou yo peye atansyon sou sante règ fanm yo, kraze tabou règ yo, pwoteje sante fanm yo, epi ba yo plis swen ak sipò. Se responsablite ak pouswit nou tout ansanm pou nou pèmèt chak fanm viv yon lavi konfòtab ak an sante pandan règ yo.
Gen plizyè move konpreyansyon komen sou règ:
1. San règ ki gen koulè fonse oswa ki gen boul nan san endike maladi jinekolojik.
Sa a se yon move konpreyansyon. San règ la fè pati san an tou. Lè san an bloke epi li pa vide alè, tankou lè w chita pou yon bon bout tan, san an ap akimile epi chanje koulè. Kayo san ap fòme apre senk minit akimilasyon. Li nòmal pou kayo san parèt pandan règ. Se sèlman lè gwosè kayo san an sanble oswa pi gwo pase yon pyès monnen yon Yuan, ou bezwen ale lopital pou plis egzamen.
2. Dismenore ap disparèt apre maryaj oswa akouchman.
Pwen de vi sa a pa egzak. Pandan ke gen kèk fanm ki ka gen mwens kranp règ apre maryaj oswa akouchman, se pa ka a pou tout moun. Amelyorasyon dismenore a ka gen rapò ak fizik pèsonèl, chanjman nan abitid lavi oswa chanjman nan nivo òmòn, men se pa yon règ inivèsèl.
3. Ou ta dwe repoze epi pa fè egzèsis pandan peryòd règ ou.
Sa a se yon move konpreyansyon tou. Malgre ke egzèsis difisil pa apwopriye pandan règ, sitou egzèsis fòs ki ogmante presyon nan vant, ou ka chwazi jimnastik dous, mache ak lòt egzèsis dou, ki ka ankouraje sikilasyon san, ede misk yo detann, epi pèmèt san an koule pi dousman.
4. Li pa nòmal si règ la twò kout oswa si sik la iregilye.
Deklarasyon sa a pa totalman kòrèk. Li nòmal pou règ dire 3 a 7 jou. Toutotan sik règ la ka dire de jou, pa gen okenn bezwen enkyete twòp. An menm tan, byenke sik règ ideyal la ta dwe chak 28 jou, yon sik iregilye pa nesesèman vle di li anòmal, toutotan sik la estab e regilye.
5. Bagay dous ak chokola ka amelyore kranp règ yo
Sa a se yon move konsepsyon. Malgre ke bagay dous ak chokola gen anpil sik, yo pa amelyore kranp règ yo. Okontrè, twòp sik ka entèfere ak kapasite kò ou pou absòbe mineral ak vitamin ki ka ede soulaje kranp règ yo.
6. Pa lave cheve w pandan règ ou
Sa a se yon move konpreyansyon komen tou. Ou ka aktyèlman lave cheve w pandan règ ou, depi ou seche l ak yon seche rad touswit apre ou fin lave l pou tèt ou pa vin frèt.
TIANJIN JIEYA PWODWI IJYÈN FANM CO., LTD
28 me 2024